读《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》

这本书在好几个月前便已经听说了，今日得以读完，很是欣慰。

它是一本工具书，帮助读者学习番茄工作法，提升工作效率。

抽象来讲，番茄工作法是提升人的专注力，从而提高效率。具体来讲，它把工作任务分解成一个个固定时长的任务，例如25分钟。在每个任务期间，排除一切杂念和干扰，专注于这个时刻的任务。当然，书中也听到任务的预估、分解、排除中断等。

对于拖延症、多动症患者，这本书也算是有正对性的疗效！当然，就像作者里提到的一样，至少坚持一周的时间，才能形成习惯。疗效才能体现出来。

摘录一些书中的观点：

• 那些复杂的、在一个25分钟内完不成的任务，往往会造成拖延。
• 番茄工作法要求在每天早晨做计划，为自己每天分派为数不多的活动。然后每个番茄钟之前，重新评估活动的优先级。
• 确保你一直在做最重要的事，而不是别的事情。
• 休息时安心休息，工作时一心一意。
• 为了避免第二天犯同样的错误，番茄工作法在一天结束前做三件事情：记录、处理和可视化。
• 如果某项活动需要7个以上的番茄钟，就应当拆分它。
• 避免“只顾低头干活，忘了抬头看路”。食用番茄工作法，每半小时休息一下，使大脑有机会吸收在上一个番茄中的所见所闻。再回到工作上来，就能够一览全局，没准又有三五个新点子。
• “等一等，还有更完美的方案”其实是一种形式的拖延。
• 激励是一种生理活动加剧的状态。我不需要巅峰，更不想要低谷，我想保持一个可持续的步伐。
• 拖延是一种焦虑应对机制，与启动或完成某项任务或决策有关。
• 加班是因为英雄主义和内疚，内疚是因为之前的承诺。
• 我们有太多的选择，太多的决策，做真正重要事情的时间反而太少。选择产生焦虑，评估可选方案，会导致时间流失和专注度减少。
• 每天早晨我先总览整个挤压工作清单，选出最重要的一项活动，在一小段时间内与它共舞，之后再重新评估它是否仍然是最重要的。
• 为避免一头扎进不太重要的活动，要记得定期评估活动的重要程度，还要记得频繁地休息。
• 每天要有一个承诺：一个番茄钟，一个活动，一个目标。
• 如果你总是在追求已知的需求，最终所有长期活动都要排在末期。这样你永远没法完成任何事情，因为最后进入的一件事情出来时总是排在第一位，后进先出。

读《绝望锻炼了我：朴槿惠自传》

这本自传讲述了朴槿惠到目前为止的经历。包括年幼的幸福生活，代理第一夫人出访各国，当选国大党代表经历的各种艰辛。

看完这本书，最大的感受是朴槿惠是幸运的，也是不幸的。幸运的是出生在一个家教严格的家庭，父母的言传身教对于她的成长起了很大的作用。有一位作为总统的父亲给了她很多历练，见识和接触国际场合的机会。然后不幸的是青年时期父母双亡，留下一生的痛。但是她是坚强和有理想的。代理母职作为第一夫人协助父亲的工作，出访各国。在父亲去世后渐渐走出伤痛。面对国家经济的衰落，决心重新走入政坛，为国家发展、人民幸福而奔波。看了她的经历，只想说，她作为韩国总统，当之无愧。

朴槿惠和中国也有着密切的联系。本书中多次提到她出访中国的经历，包括成都，重庆，山东等地。她还会讲一些简单的中文。

这是一本很值得一读的自传。作为普通人得我们，了解领导人的成长经历和不易，我想是有益的。

一些摘录：

母亲教育朴槿惠：“成绩好坏没关系，重要的是每时每刻都要心术正直。”

“现实条件是很容易改变的，只要两人互相信任，再大的困难都一定能克服。” 

领导者必须懂得开辟艰难的路，同时也得有自己的主见，就算被外界责骂，也不可以畏惧退缩，莫忘当初所选择的那条路。 

人们在没有明确的信念之下，为了追随权力甚至可以随意改变自己的主张，彼此没有信义只有算计。能够遵守原则和信念，用一贯的哲学开拓政策的政治家，简直少之又少。 

一旦尝到权力滋味的人，就会成天为了不失去权力而战战兢兢，他们不会选择险峻艰困的道路，反而会找寻快捷方式，想要快速成为政坛上的明星。权力这种东西感觉一辈子都能握在手里，但其实某天会突然像风一样消失。权力的珍贵在于我们可以利用它为百姓做更多的事情，但若没有用在国民身上，而是用在个人利益上，结果就会是丑陋的。 

应该没有比出卖人来得更悲伤又难看的事情。只要有过一次背叛信义的经历，接下来就会更容易出卖他人，最后只会让自己卑微地过一辈子。 

我在那种现实中，学会了看破人的内外是多么重要的一件事，我要感谢的并不是多给我一杯水的人，而是那些心和理念不会因时势而动摇，以一贯真诚态度对我的人，也就是内心诚实的那些人。 

那段期间，我发现用对的方式活下去才是真正有价值的人生，人生中重要的不是金钱、名誉或权力，那些只不过是一瞬间就会消失的海市蜃楼。 

就像人生的智慧并不是一天就能累积一样，幸福也不会自己找上门，平常有准备有努力的人才能尝到幸福的果实。

读《大国崛起美国》

独立风云

佩服华盛顿总统的勇敢和智谋。在敌我军力悬殊的情况下，他避免与英军主力硬碰硬，采用灵活的战术，一点一点地改变双方的力量。不禁让人想到大约150年后，在毛泽东领导的红军，情形是何等相似。

宪法立国

然后，华盛顿的伟大不仅仅体现在带领美国取得独立。他拒绝称王，甚至在1796年，拒绝连任第三任总统。

“我走在尚未踏实的土地上，我的所作所为将可能成为以后历届总统的先例”

西进之潮
任何一个国家都想发展，扩张自己的国土，获得更多的资源。美国在合适的时机获得了很多廉价的土地。杰弗逊总统仅用1500万美元购买到260万平方公里的洛易斯安娜，以720万美元购得155万平方公里的阿拉斯加和留申群岛。

当然，大国的崛起，也是充满罪恶的过程。看看他们怎么对待印第安原住民的。欺骗，折磨，屠杀。原来美国发展进程中，也是充满罪恶！

“伴随着美国人声势浩大的“西进运动”，美利坚合众国的力量日益强大，而印第安人的生活却日益艰难，1924年，印第安人获得了美国公民资格，但这并没能给他们带来改善和福祉，相反，他们陷入了更加贫困和悲惨无助的境地。 

据估计，1492年时，今天美国境内的印第安人仍有120万人，到1860年只剩下34万人，1890年只有27万人，1910年只有22万人。 

在北美大陆这片充满希望的土地上，印第安人的苦难延续了三、四个世纪之久。这就是所谓的文明社会对待“野蛮”部族的“文明”手段，也是美利坚民族在人类历史上留下的千年难消的丑恶伤痕。”

工业革命
看看美国在工业革命期间的发展，和现在的中国是何其的相似。他们在追赶欧洲，输入别国的技术。原来都是这么过来的：

“美国这个今天输出技术的大国，当年也是依靠复制别国科技起步的。”

当然，美国幸运的有爱迪生这样的发明家。现在仍然有Elon Musk这样的商业奇才。也许中国也会有的。

新政年代
经历了长期的繁荣，美国都难逃一劫。中国了，会有类似的情况吗？

“1929年，美国的深秋比严冬还冷。人们一片恐慌，纷纷到银行提取自己所有积蓄，挤兑摧毁了7000多家银行。联邦储备银行束手无策，千百万人民的生活依托瞬间化为乌有。”

后来，如大家所知。在罗斯福的领导下，美国战胜了经济困难，带领盟军取得胜利。

唯一一连任4届的总统，罗斯福: “今日的怀疑就是明日的障碍，让我们以坚强的信心向前迈进。”

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今天看完这本书，很感慨。美国能够发展到今天的地步，也是历经艰险。在众多领袖的带领下，众多革命人士，企业家，研究人员的奋斗下，才有美国的今天。它很繁荣发达，成为人们向往的国度。

当然它也有不完美的地方，比如还没有真正做到不同种族的平等，贫富差距，枪支泛滥（今天刚刚看到美国教授被学生枪击的消息）。

但这些都是瑕不掩瑜。

太多值的我们学习！

读《你就是脸皮太薄》

这一本关于如何克服羞怯的书。但是，它已经远远超出了克服羞怯的作用。虽然我已经不再是停留在害羞这个层面的人了。但是看了这本书还是受益匪浅。

书籍是围绕着“羞怯克星”85条作为框架展开的。采用了循序渐进的方式帮读者克服害羞。期间穿插了大量的故事和读者的来信。我想对于真的害羞人士，可以认真的看一看本书。

贴上这85条，作为本书的Preview吧。这85条是我在看书的过程中一条一条记下来的...当然，对于我自己，也印象更深刻。因为我发现如果只是读书，没有做笔记的话，很容易忘掉。

羞怯克星第1招 不要告诉陌生人你害羞

羞怯克星第2招 笑着暗示别人你害羞

羞怯克星第3招 以“没什么大不了”的态度坦承害羞

羞怯克星第4招 拿害羞症状打趣，但不要提“害羞”二字

羞怯克星第5招 绝不给自己贴“害羞”的标签

羞怯克星第6招 禁止家人和朋友说你害羞

羞怯克星第7招 列出“优点”清单

羞怯克星第8招 告诉自己“没有人知道我害羞”

羞怯克星第9招 拒绝凭空想象的排斥

羞怯克星第10招 写下自己的快乐记忆

羞怯克星第11招 拒绝损友

羞怯克星第12招 远离互相取笑的人

羞怯克星第13招 强迫自己观察旁人

羞怯克星第14招 坚信你比自己想象中更好

羞怯克星第15招 快速戒掉爱逃避的坏习惯

羞怯克星第16招 列出恐惧清单

羞怯克星第17招 将恐惧分类

羞怯克星第18招 分解出可实行的步骤

羞怯克星第19招 试试疯狂热身操

羞怯克星第20招 引爆“10秒活力”

羞怯克星第21招 占据主人的位置

羞怯克星第22招 凝视婴儿的眼睛

羞怯克星第23招 练习与老人对视

羞怯克星第24招 迎向渴望你的眼神

羞怯克星第25招 请朋友帮忙练习眼神接触

羞怯克星第26招 目光直视，心中默念“我喜欢你”

羞怯克星第27招 对着镜子练表情

羞怯克星第28招 发自内心地

羞怯克星第29招 为别人微笑，而不是为自己

羞怯克星第30招 大方称赞，以免他人误会你的羞怯

羞怯克星第31招 绝对不接受失败

羞怯克星第32招 把自己变成无名氏

羞怯克星第33招 找份兼职工作

羞怯克星第34招 去外地旅游

羞怯克星第35招 扔掉沉闷的服饰

羞怯克星第36招 重新审视你的工作

羞怯克星第37招 面对羞怯场合，事先做好准备

羞怯克星第38招 去你不喜欢的公司面试

羞怯克星第39招 选择需要经常和人打交道的职业

羞怯克星第40招 “10—20—30”聚会原则

羞怯克星第41招 趁聚会人还不多的时候提早到

羞怯克星第42招 制定明确的聚会目标

羞怯克星第43招 结交善于交际的朋友

羞怯克星第44招 找一位监督你肢体语言的朋友

羞怯克星第45招 少喝酒

羞怯克星第46招 先开口

羞怯克星第47招 使用评论问题的技巧

羞怯克星第48招 再乏味的事也要表示赞叹

羞怯克星第49招 准备一份让你自豪的小简历

羞怯克星第50招 对着你的金鱼练习说话

羞怯克星第51招 善于提问，让交谈继续

羞怯克星第52招 平凡好于简短

羞怯克星第53招 喊对方的名字，但要恰到好处

羞怯克星第54招 多列举可能的话题

羞怯克星第55招 主动引导话题

羞怯克星第56招 询问听众的观点

羞怯克星第57招 只要一注视，二点头，三微笑

羞怯克星第58招 追寻你的热情与理想

羞怯克星第59招 设计自己的“挑战日”

羞怯克星第60招 午餐吃羞怯

羞怯克星第61招 做一个不买东西的购物狂

羞怯克星第62招 养只宠物提升自信

羞怯克星第63招 在脑海中拍摄自己优雅度过窘境的电影

羞怯克星第64招 找本礼仪书

羞怯克星第65招 演出自信来

羞怯克星第66招 听正面的声音

羞怯克星第67招 给自己做一次情绪检查

羞怯克星第68招 男士们，对迷人的女性微笑两次

羞怯克星第69招 女士们，对迷人的男性先微笑

羞怯克星第70招 使用“真的、真的、真的、真的”目光技巧

羞怯克星第71招 练习约会

羞怯克星第72招 网络交友是大方者的游戏

羞怯克星第73招 结交一些志同道合者

羞怯克星第74招 男士们，让目光在她脸上游走

羞怯克星第75招 女士们，视线稍微往下飘移

羞怯克星第76招 女士们，打扮得大胆点

羞怯克星第77招 男士们，穿着要注重品质和搭配协调

羞怯克星第78招 不要被性爱迷惑

羞怯克星第79招 做摇篮实验

羞怯克星第80招 挖掘家谱，寻找害羞源头

羞怯克星第81招 别让孩子从父母身上学会羞怯

羞怯克星第82招 再现孩提时代的羞辱

羞怯克星第83招 不要“宝贝”你的宝贝

羞怯克星第84招 探索内心世界

羞怯克星第85招 参加“自信证明”考试

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还有一些觉得不错的段落：

你们中如果有人读过我写的其他书的话，就会知道我对一件事是深信不疑的。说实话，它其实就是我个人的一种意识形态、教条、信念与真理。它就是（请奏乐：铛铛铛铛——）：假装你已经成功——直到你真的成功为止。

这几乎是自然的法则：当你的目光和女士接触时，女士就会端庄地（或策略性地）移开目光。害羞的人们，不要气馁，使用羞怯克星第9招，拒绝幻想被拒绝。就算被世界上最合适的单身汉瞥了一眼，女士们的眼睛仍会忙乱地看向地板。

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其实觉得这个附录很有用:

认识你自己，是与害羞永别的终极妙法。在掌握本书中的85条羞怯克星之后，再静下心好好问问自己：我是谁？

1.对我来说理想的关系是什么？

2.我排队时想得最多的是什么？

3.我最引以为自豪的特征是什么？最不喜欢的特征是什么？

4.假如我中了彩票，我会用奖金做什么？

5.我上一次和别人争论在什么时候？为什么争论？对方有什么好观点？

6.我通常喜欢孩子的什么特点？我不喜欢他们的什么特点？

7.从外表上来说，我最漂亮的特征是什么？最不好的特征是什么？

8.什么事业或者善行对我来说最为重要？

9.对我来说“荣誉”是什么？我是一个有荣誉的人吗？

10.谁是我心目中的神？

11.我的“成功”定义是什么？我成功吗？

12.我的父母对我有何影响？我的兄弟姐妹呢？其他亲戚呢？

13.如果我只有几个月的生命，我想怎样度过？

14.艺术对于世界有何意义？对于我有何意义？

15.我认为大多数人偶尔都会撒谎吗？经常撒谎吗？

16.谁是我最好的朋友？为什么？

17.我是早上、下午还是夜晚精力最旺盛？在不同的时段我感觉如何？

18.如果我可以生活在任何时代，我会选择哪个时代？为什么？

19.忠诚对我来说意味着什么？我是一个忠诚的人吗？

20.我认为宇宙是怎样被创造出来的？

21.我认为自己的国家对世界有何影响？是好的影响吗？

22.我觉得自己老了以后的生活会是什么样的？

23.我认为工业空气污染和进步之间有何关系？

24.对我的工作，我最喜欢的是什么？最不喜欢的是什么？

25.如果我有足够的钱来做收藏家，我会收藏什么？

26.我认为人死后会怎样？

27.我最喜爱的电影是什么？最喜爱的电视节目是什么？为什么？

28.如果我可以住在这个世界上的任何城市，我会选择哪一个？

29.我对目前的环境状况有何看法？

30.我认为大多数恋情失败的原因是什么？

31.人的一生是“上天注定”的吗？我们拥有完全的自由意志吗？

32.什么事最让我生气？为什么？

33.我认为电脑的将来如何？互联网呢？

34.领导的素质是什么？我有领导才能吗？

35.我最喜爱的书是什么？最喜爱的作者是谁？为什么？

36.我最喜欢生活在城市还是乡村？为什么？

37.古今中外我最欣赏的是哪位公众人物？

38.在我个人的生活中，我最欣赏的是谁？

39.我对“精神生活”的定义是什么？我是一个精神生活富有的人吗？

40.我最喜爱的10大网站是什么？为什么？

41.如果动物实验是为了制造对人类有益的产品，我的看法如何？

42.我有一个愉快的童年吗？

43.我认为人类的大脑能做什么？

44.如果可以免费到世界上任何一个地方，我会选择去哪里？为什么？

45.如果我可以成名，我希望自己在哪方面成名？

46.真正对我重要的是什么？家庭？工作？社区？其他？

47.我最喜欢的食物是什么？最不喜欢的是什么？我善于烹饪吗？

48.我最喜欢哪首歌曲？哪位歌手？哪个乐队？为什么？

49.我这个年龄最好的是什么？最坏的是什么？

50.在互联网时代出生、成长的孩子和以前的孩子有何不同？

51.我对自己家乡最受欢迎的报纸有何看法？

52.我最想改变自身的哪三样东西？

53.我最恐惧的是什么？

54.恋人可以婚前同居吗？为什么？

55.如果有人撒谎，我能判断出来吗？怎样判断？

56.我做事经常拖拉吗？如果是，什么事？为什么？

57.我喜欢沉思冥想吗？

58.孩子健康成长既需要母亲，也需要父亲吗？

59.如果我仅能改变自己生活中的一件事，我想改变什么？

60.我的梦想是什么？有何意义？

61.古代哲学家对现代生活方式有何影响？

62.我对校友聚会有何看法？

63.我有什么不好的模式化行为吗？如果有，该如何改变？

64.音乐在我生活中的地位如何？

65.我对电视暴力或色情有何看法？

66.我喜欢猫还是狗？还是喜欢其他宠物？

67.我对婚姻制度有何看法？

68.我对自己的婚姻有何看法？会很好吗？一直很好吗？

69.我迷信吗？如果是，迷信什么？为什么？

70.我的第一个工作是什么？它对我意味着什么？

71.我是否有恐惧症？幽闭恐惧症？眩晕？其他病症？

72.我认为我们应该限制世界人口吗？

73.我相信无条件的爱情吗？

74.如果我被囚禁而只能带一样东西，那会是什么东西？为什么？

75.我认为人之初是性本善还是性本恶？为什么？

76.信息式广告应该被禁止吗？为什么？

77.我最喜爱的运动是什么？最喜欢看的运动是什么？喜欢它哪一点？

78.我听到的电视新闻广播有多少是可信的？读到的报纸呢？

79.相对于国内产品，我们应该立法限制购买外国产品吗？

80.政治选举是公平的吗？为什么？

81.我认为常见的减肥方法有效吗？

82.我认为世界上哪一位领袖人物对人类的积极影响最大？

83.如果我能多说一种语言，我希望是哪一种？为什么？

84.我对吃荤与吃素有什么看法？

85.我对协助自杀有何看法？

86.人们应该知道其家谱吗？为什么？

87.我最喜爱的电视节目是什么？为什么？

88.我最喜爱谈论的话题是什么？

89.我父母快乐吗？

90.我相信轮回吗？为什么？

91.我对堕胎及生命权有何看法？

92.我对网络恋情有何看法？

93.我对我们的教育制度有何看法？为什么？

94.此刻我对每一位家人的真实想法如何？

95.我快乐吗？为什么？

96.我对性生活满意吗？为什么？

97.一般人应该在什么年龄退休？我呢？

98.我喜欢乘火车、飞机、大巴还是自驾旅行？为什么？

99.我最爱的是谁——父亲、母亲、兄弟姐妹、恋人、好朋友还是其他？为什么？

100.我对目前的生活有何看法？

现在你可以再写出更多的问题，写完后再写一些，以便每天都有一个问题可以回答。

读《重新定义公司:谷歌是如何运营的》

摘录了一些觉得有意义的段落:

人生就好像那座小岛，只是情况更加复杂一些。因为现实生活中的恶棍不仅品行不端，还自私自利，能够悄然潜入任何企业之中。举例来说，自高自大就是成功常见的一种副产品，毕竟，要想成功，你必须有过人之处。原本谦逊的工程师如果认为下一个全球性科技突破的钥匙就握在自己手中，就会自信心膨胀，令人难以接受。自负会让人产生盲点，因此非常危险。

想要辨别恶棍，我们还有其他依据。你会对同事的成功产生嫉妒之心吗？如果答案是肯定的，你就是个恶棍了。

你会抢占属于同事的功劳吗？你会推荐消费者购买不需要或对他无益的产品吗？如果你的午餐加热时把公司的微波炉弄脏了，你会不会不收拾就扬长而去？你会不会在大堂的墙壁上乱涂乱画？如果答案是肯定的，那么你就是恶棍了。

一家企业的品格是所有成员品格的总和，因此如果你想打造一家高品格的企业，就必须要求员工也有高品格。

作为管理者，一旦在团队中发现害群之马，最好的方法是减少其职责，并让骑士接手剩下的工作。

工作与生活的平衡，是检验某种管理方式是否合理的试金石，但对于精明能干的员工而言，这个标准却缺乏合理性。其实，这个标准本身就存在问题，因为对于很多人来说，工作是生活的一个重要组成部分，二者不可分割。最理想的企业文化会让员工无论在家或办公室都有许多有趣的事情去做，这是在鼓励大家以合理的方式“过度工作”。因此，如果你是一位管理者，便有责任将职场环境营造得生机勃勃、多姿多彩，但那种强迫员工每周40工时的工作强度就不大必要了。

在企业变革时期，你需要先找一批精明的人才。要找到一批精明的人，你就得先找到其中的一个。

谷歌的一位资深工程师马特卡茨回忆道，他经常看到负责谷歌数据中心基础设施的高管乌尔兹霍尔泽在穿过办公室的途中一路捡拾垃圾的情景。首席执行官在公司大门收取大摞报纸，公司创始人擦拭前台……类似的现象在硅谷比比皆是。通过这些行为，领导者们践行了平等理念：我们同舟共济，职责共担。但实际上，他们这么做，主要还是出于对公司的热爱。热情对领导力不可或缺，如果你缺少热情，就马上走人。

读《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》

老罗在序言里写到:
彼得.蒂尔《从0到1》: 我们想要一辆会飞的汽车,得到的却 是140 个字符.

杰夫.汉默巴彻: “我们这一代人中最优秀的头脑，都在思考如何让人们点击广告，这太糟糕了。”

看了这两句话很难过，即使所熟悉的研究领域也是类似（仅针对我所熟知的情况来讲）:
我们想要解决实际问题、推动科学的进步，得到的却是一篇篇毫无或者仅有微乎其微意义的论文。学生都在思考如何写出能发表的论文，而不是有影响力的成果，这也太糟糕了。

摘录一些Elon Musk的句子：
“I think there are probably too many smart people pursuing Internet stuff, finance, and law. That is part of the reason why we haven’t seen as much innovation.”

审几篇国家自然科学基金的申请项目(NSFC)

花了大量的时间Review国家自然科学基金（NSFC）的面上项目和青年项目。一共十五个。

总结一下，很多项目的研究用out-of-date形容一点不为过。其次，很多雷同的研究点。现在MSN（Mobile Sensing Network）很火，于是几乎一半都是在研究这个，但做研究仅仅随潮流好吗？！最后，有的项目写的也不认真了，你是来逗逼的嘛？！内心是崩溃的，WTF冒出来无数次。

就写的这垃圾的项目申请，还动辄申请八九十万。真的可怜纳税人。

我也只是吐槽一下，国家的钱肯定还是要花出去的。最后也只好“矬子里面挑将军”。给它们排了个序。